Psichologė

Sonata Vizgaudienė

Psichologė

Sonata Vizgaudienė

Jau 12 metų dirbu su suaugusiais, vaikais bei paaugliais sveikatos bei švietimo įstaigose, konsultuoju privačius klientus.

 

Žinau, kad rimtai imtis pokyčių labai sudėtinga, nors galim jausti, kad šie pokyčiai būtini, jei norime palengvinti sunkias vidines būsenas.

 

Man svarbu padėti patikėti, kad keistis pačiam, judėti pirmyn, o gal daryti staigius posūkius įmanoma.

Kad ir koks sunkumas slėgtų, kviečiu pasikalbėti, jei jūs susiduriate su žemiau išvardytais sunkumais ir poreikiu gauti konfidencialią psichologo pagalbą:

nerimas, nerimo priepuoliai, depresija, baimė, panika

jaučiate nerimą, baimę, apima panika, panikos priepuoliai;

kamuoja slogios, niūrios mintys;

santykiai

turite sunkumų santykiuose su partneriais, vaikais, tėvais, kitais artimaisiais, kolegomis...;

šiuo metu vyksta ar vyko skyrybos, kai vis pagalvojate, kaip ištverti skyrybas

norite numesti svorio

norite sąmoningai reguliuoti mitybą. Kaip sulieknėti išmoksite pasitelkę dėmesingą valgymą.

priklausomybė

esate priklausomas nuo kompiuterio, telefono ar kitų IT;

krizė, trauma, netektis

vargina praeities šešėliai,

Jus slegia prasta psichologinė savijauta;

gyvenimo beprasmybės klausimai;

 

pasitikėjimas savimi

galbūt negalite apsispręsti dėl svarbių dalykų gyvenime

norite labiau pasitikėti savimi, kitais žmonėmis;

norite geriau pažinti save;

tėvystė, psichologo pagalba šeimai

turite sunkumų tėvystėje, neramina vaikų baimės, kitos emocijos, vaiko elgesys ar vaiko raida

nevaisingumas, vaiko netektis

išgyvenate dė to, kad sunku susilaukti vaikų ir nevaisingumas yra skaudi tema; patyrėte prenatalinę netektį ir išgyvenate dėl laukto, bet negimusio vaikelio. 

sąmoningas dėmesingumas, mindfulness

norite individualiai išmokti mindfulness (įsisąmoninimo) teorijos bei metodų

psichologinės problemos

norite pasikalbėti apie Jums svarbius dalykus.

psichologinis įvertinimas

jei reikalingas atminties, mąstymo, suvokimo, elgesio ir emocijų vertinimas

Visi suminėti sunkumai, o gal net čia nepaminėti dalykai stipriai kenkia mūsų gyvenimo kokybei, todėl svarbu juos spręsti, kad galėtumėme gyventi pilnavertį gyvenimą.

 

Savo darbe dažniausiai remiuosi kognityvine elgesio terapija, todėl terapijos eiga, jei įmanoma, orientuota į kuo greitesnį pokytį.


Man artima pozityvioji psichologija, kurios tikslas skatinti žmogų pamatyti savo bei savo gyvenimo geriausias puses, sprendžiant problemą, ieškoti palankiausių vidinių ir išorinių resursų jai įveikti.

Darbas skatina nuolat tobulėti ir mokytis. Kadangi mėgstu rašyti ir dalintis savo žiniomis, rašau straipsnius įvairiomis psichologinėmis temomis. Daugelį jų rasite mūsų Blog´e. Pasisakau radijo ir TV laidose, skaitau paskaitas.

Šalia mylimos profesijos, džiaugiuosi, kad esu dviejų vaikų mama.

Mano patirtis sako, kad daugeliu atvejų, problemos tikrai yra išsprendžiamos. Kentėjimas nieko nepakeičia. Išdrįskite ir ženkite šį žingsnį. Registracija vyksta telefonu. Jei neatsiliepčiau, Jums perskambinsiu.  

 

Daugiau apie psichologo konsultaciją galite sužinoti čia.

Jūsų psichologė Sonata Vizgaudienė

Tel. +370 67086152

Medicinos psichologė (medicinos psichologo spaudas)

Lietuvos psichologų sąjungos narė

EUROPSY sertifikatas - europinis psichologų kvalifikacijos standartas

Tel. +370 67086152 

  • Instagram
  • Facebook Psichologijos keliu

Psichologo konsultacija Klaipėdoje: 

Malūnininkų g. 3. 414 kab., Klaipėda

Tel.  +370 61545603

Psichologo konsultacija Kretingoje: 

J. K. Chodkevičiaus g. 10-423, Kretinga

© 2013-2020. Psichologijos keliu. Visos teisės saugomos